Vekrakos
Spartorama | Δίαυλος: Διαδικτυακό βιωματικό σεμινάριο, με θέμα: «Διαχείριση Άγχους σε Καταστάσεις Κρίσεως»

Δίαυλος: Διαδικτυακό βιωματικό σεμινάριο, με θέμα: «Διαχείριση Άγχους σε Καταστάσεις Κρίσεως»

Spartorama 24/04/2021 Εκτύπωση Δημοτικά Εκδηλώσεις Κοινωνία Παιδεία
Δίαυλος: Διαδικτυακό βιωματικό σεμινάριο, με θέμα: «Διαχείριση Άγχους σε Καταστάσεις Κρίσεως»
Με εκπαιδεύτριες τις Παπαδοπούλου Ιωάννα ψυχολόγο και Γκουντούνα Ασπασία κοινωνική λειτουργό
Οδός Εμπόρων

Ολοκληρώθηκε την Τρίτη 13 Απριλίου 2021, το διαδικτυακό βιωματικό σεμινάριο για επαγγελματίες υγείας, με θέμα: «Διαχείριση Άγχους σε Καταστάσεις Κρίσεως», από το Κέντρο Πρόληψης «ΔΙΑΥΛΟΣ», με μεγάλη επιτυχία.

Πραγματοποιήθηκαν συνολικά οκτώ (8) 3ωρες διαδικτυακές συναντήσεις σε επαγγελματίες ψυχοκοινωνικής υγείας και αναπτύχθηκαν τεχνικές διαχείρισης και αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων τόσο στον εργασιακό χώρο όσο και στην προσωπική ζωή, με εκπαιδεύτριες τις Παπαδοπούλου Ιωάννα ψυχολόγο & Γκουντούνα Ασπασία κοινωνική λειτουργό.

Ευχαριστούμε όλους τους συμμετέχοντες στο βιωματικό σεμινάριο, για την ενεργό συμμετοχή τους και τον πλούτο γνώσεων και συναισθημάτων που μοιράστηκαν μαζί μας. Χωρίς την δική τους συμμετοχή, δεν θα μπορούσαμε να υλοποιήσουμε αυτές τις συναντήσεις που σχεδιάσαμε με φροντίδα και αγάπη! Ήταν μια ξεχωριστή εμπειρία για όλους μας!



-------



Συνταγή Αυτοφροντίδας για την ανασφάλεια μέσα μας, συνταγή για παιδικό πάρτι!

 

Υλικά και σκευή

  • Μια αγκαλιά Αγάπης
  • 200γρ Εμπιστοσύνης
  • Ένα μεγάλο μπολ  Αποδοχής
  • 100 γρ. Θάρρος
  • 150 γρ. Αυτοεκτίμησης
  • Φορέστε μια ποδιά  Μεθοδολογίας γιατί ποτέ δεν ξέρετε …
  • 100γρ. Αυτοπεποίθησης
  • Μια ρυθμική κίνηση  Αποφασιστικότητας
  • Για το γαρνίρισμα θα χρειαστούμε: λίγη τρούφα πίστης και μερικές σταγόνες αισιοδοξίας.

 

Εκτέλεση 

Σε ένα μεγάλο μπολ αποδοχής προσθέτουμε την εμπιστοσύνη, το θάρρος, αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση  και με

Αποφασιστικές κινήσεις ανακατεύουμε μέχρι να φτιάξουμε ένα σταθερό μείγμα. Αφήνουμε το μείγμα να ξεκουραστεί και το κοιτάζουμε με αγάπη και περίσσια φροντίδα

Το βάζουμε στον φούρνο σε σιγανή φωτιά στην ρύθμιση εμπιστοσύνης και όταν πάρει ένα αισιόδοξο πορτοκαλί το γλυκό μας είναι έτοιμο.

Το αναποδογυρίζουμε στην αγκαλιά μας και το πασπαλίζουμε με σταγόνες αισιοδοξίας και λίγη τρούφα πίστης. 

Το καταναλώνουμε άμεσα και μπορούμε να το προσφέρουμε και σαν γλύκισμα καθώς και να το μοιραστούμε με τους αγαπημένους μας.

 

Καλή όρεξη και καλή μας επιτυχία!



-------



«Η πίτα της παρέας»

 

Συναίσθημα: Μοναξιά

Το φύλλο της πίτας μας είναι το κλασσικό, παραδοσιακό, αυτό της μοναξιάς…

Και μόνο του είναι νόστιμο και κάποιες φορές το τρώμε και σκέτο είτε κατ’ επιλογή είτε επειδή δεν έχουμε με τι να το γεμίσουμε.

Αλλά τώρα θα του φτιάξουμε μία ωραία και νόστιμη γέμιση για να το προσφέρουμε στη παρέα μας!

Για τη γέμιση θα χρειαστούμε:

  • 500 gr. Αυτοεκτίμηση: Που σημαίνει να είσαι εντάξει με τον εαυτό σου και να σε αγαπάς.
  • 250 gr. Αποδοχή: Με την αποδοχή των γύρω μας στη προσωπική και επαγγελματική μας ζωή δημιουργούμε ουσιαστικούς δεσμούς μεταξύ μας.
  • 250 gr. Σεβασμό της διαφορετικότητας: Έτσι ώστε να αξιοποιηθεί η ΜΟΝΑΔΙΚΟΤΗΤΑ του ανθρώπου.
  • 250 gr. Ενασχόληση με δραστηριότητες: Με αποτέλεσμα την αποφυγή της στασιμότητας στο προσωπικό μας αλλά και στον επαγγελματικό μας ρόλο.
  • 150 gr. Συνειδητή Αναζήτηση Βοήθειας: Γιατί ποτέ δεν είναι κακό να ζητάς βοήθεια αν το έχεις ανάγκη. 

Και αφού γεμίσαμε το φύλλο μας και ψήσαμε τη πίτα μας, ήρθε η ώρα να τη πασπαλίσουμε με ΜΟΥΣΙΚΗ, ΧΙΟΥΜΟΡ και ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ…! 

Τέλος για το σερβίρισμα θα χρειαστούμε μπόλικη δόση ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ! 

Επειδή η λαϊκή ρήση λέει: «Θέλω και τη πίτα ολάκερη και το σκύλο χορτάτο». 

Εμείς διαφωνούμε και λέμε να τη μοιράσουμε επειδή δεν είναι ωραίο να τρως μόνος σου και γιατί είναι πολύ όμορφο συναίσθημα το ΜΟΙΡΑΣΜΑ με αποτέλεσμα να μυρίσει όλη η πολυκατοικία από μυρωδιές!


Οδός Εμπόρων
 
 
 
 
 

Σχετικές Αναρτήσεις