«Ενημερώσου, Πρόλαβε, Δράσε» - Εκδήλωση στο ΚΑΠΗ Δήμου Σπάρτης με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

Η εκδήλωση «Ενημερώσου, Πρόλαβε, Δράσε, που έγινε την Τετάρτη 5 Φεβρουαρίου στο ΚΑΠΗ Δήμου Σπάρτης, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, είχε στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού και την σπουδαιότητα της πρώιμης διάγνωσης στη μάχη κατά της νόσου.

Χαιρετίζοντας την εκδήλωση ο Δήμαρχος Σπάρτης, κ. Μιχάλης  Βακαλόπουλος αναφέρθηκε στη σπουδαιότητα της πρόληψης, λέγοντας ότι πρέπει «να είμαστε πάντοτε ενημερωμένοι και να προσπαθούμε να διακρίνουμε προειδοποιητικά σημάδια». Ο κ. Βακαλόπουλος συνεχάρη το επιστημονικό προσωπικό, αναφερόμενος ιδιαίτερα στη συμβολή του ΤΟΜΥ στην πρωτοβάθμια περίθαλψη. Ευχαρίστησε τον αρμόδιο Αντιδήμαρχο, κ. Θεοφάνη Λάζαρη, για αυτή την πρωτοβουλία και προσκάλεσε όλους τους παρευρισκόμενους στην επιστημονική ημερίδα που, επίσης, διοργανώνει ο Δήμος Σπάρτης, την Κυριακή 9 Φεβρουαρίου στις 18:30 στο Σαϊνοπούλειο.

Στις συχνότερες μορφές καρκίνου σε ηλικίες άνω των 50 ετών και τη σημασία του έγκαιρου προληπτικού ελέγχου, επικεντρώθηκε η ομιλία του Επισκέπτη Υγείας της 1ης ΤΟΜΥ Σπάρτης, κ. Ηλία Βασιλάκου, ο οποίος τόνισε, μεταξύ άλλων, ότι η πρόληψη για τις ηλικίες άνω των 50 είναι ζωτικής σημασίας, καθώς πολλά είδη καρκίνου μπορεί να εντοπιστούν έγκαιρα και να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά.

Αμέσως μετά, η νοσηλεύτρια του ΚΑΠΗ Σπάρτης, κ. Άννα Δούκα μίλησε για τη σημασία που έχει η αλλαγή μικρών συνηθειών της καθημερινότητάς μας, με στόχο τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Ειδικότερα, αναφέρθηκε στην ισορροπημένη διατροφή, τη σημασία της σωματικής άσκησης και την αποφυγή βλαβερών συνηθειών.

Στο ζήτημα της ψυχολογικής υποστήριξης των νοσούντων, αναφέρθηκε η Κοινωνική Λειτουργός του Κέντρου Κοινότητας Δήμου Σπάρτης, κ. Νικολέτα Παινέση, επικεντρώνοντας την ομιλία της στην ψυχολογία των ασθενών με καρκίνο και το πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την ψυχική μας δύναμη για την πρόληψη και την διαχείριση της νόσου.

Κλείνοντας την εκδήλωση, ο Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής, Παιδείας και Δ.Ε. Μυστρά, κ. Θεοφάνης Λάζαρης, ευχαρίστησε όλους τους παρευρισκόμενους στην εκδήλωση, τονίζοντας τη σημασία της ενημέρωσης και της πρόληψης για την αντιμετώπιση της νόσου.

Ακολουθούν βασικές πληροφορίες από τις ομιλίες-παρουσιάσεις του επιστημονικού προσωπικού, σχετικά με την πρόληψη και την έγκαιρη διάγνωση:

Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούμε 

• Ανεξήγητη απώλεια βάρους, αδυναμία, καταβολή, χαμηλός πυρετός (ιδίως απογευματινές ώρες).
• Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης.
• Επίμονος βήχας ή πόνος.
• Εξογκώματα, πρήξιμο, αλλαγές στις ελιές του δέρματος.

Προληπτικές εξετάσεις

Καρκίνος μαστού

• Μαστογραφία κάθε 2 χρόνια από τα 40, κάθε χρόνο από τα 50 έως τα 74.
• Αυτοεξέταση μαστού κάθε μήνα από τα 20. 

Καρκίνος προστάτη

• Έλεγχος PSA και δακτυλική εξέταση από τα 50 (ή από τα 40-45 αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό). 

Καρκίνος παχέος εντέρου

• Κολονοσκόπηση κάθε 10 χρόνια από τα 45 (ή νωρίτερα αν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό). 

Καρκίνος τραχήλου της μήτρας

• Τεστ Παπανικολάου και HPV τεστ κάθε 3-5 χρόνια από τα 21 έως τα 65.
• Εμβολιασμός κατά του HPV (9-26 ετών). 

Καρκίνος δέρματος

• Δερματολογικός έλεγχος κάθε 2-3 χρόνια από τα 20.
• Αυτοεξέταση κάθε μήνα. 

Καρκίνος πνεύμονα

• Δεν υπάρχει συστηματικός έλεγχος- άτομα υψηλού κινδύνου να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.

Τρόποι πρόληψης 

• Υγιεινή διατροφή (φυτικές ίνες, αποφυγή επεξεργασμένου κρέατος).
• Διακοπή καπνίσματος – αποφυγή καρκινογόνων ουσιών.
• Διαχείριση του στρες.
• Χρήση αντηλιακού – αποφυγή έκθεσης στον ήλιο (ιδίως 12:00-16:00).