Vekrakos
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Summer detox με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 16/08/2022 10:40:56 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Ζήσε τον Αύγουστο με αέρα ανανέωσης κάνοντας αποτοξίνωση! Είναι μία απαραίτητη διαδικασία που χαρίζει για υγεία και ευεξία!

Μην ξεχνάς ότι...  αποτελεί το μυστικό για έναν υγιή οργανισμό και ενεργό μεταβολισμό.  Γιατί να κάνεις αποτοξίνωση με Spiroulina PLATENSIS Η Spiroulina PLATENSIS διαθέτει, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικούς παράγοντες όπως τη φυκοκυανίνη και τα καροτένια, οι οποίοι: προωθούν τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος, αναπληρώνουν τις ανεπάρκειες στη διατροφή, επιταχύνουν το μεταβολισμό, έχουν ιδιαίτερη δράση στην αποβολή των βαρέων μετάλλων.  Πώς να κάνεις αποτοξίνωση; Απλά φτιάχνοντας υπέροχα smoothies ή detox water με Spiroulina PLATENSIS! Κι αν είσαι στην παραλία, απλά παράγγειλέ τα και πρόσθεσε ένα φακελάκι Spiroulina PLATENSIS! Τόσο απλά!  Απόλαυσε τον τελευταίο μήνα του καλοκαιριού με ευεξία χάρη στη Spiroulina PLATENSIS… φυσικά!   Mάθε περισσότερ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

«Οδηγός Ελαιοκαλλιέργειας - Μία Ολιστική Προσέγγιση», ένα σημαντικό βιβλίο από τον Μάρκο Ψαρρό

Spartorama 11/08/2022 11:43:37 Κοινωνία Οικονομία Χρήσιμα
img
Μια ολιστική προσέγγιση - Για ερασιτέχνες και επαγγελματίες

Χαιρετίζουμε το νέο πόνημα του συμπατριώτη και φίλου, Πολιτικού Μηχανικού, Μάρκου Ψαρρού, «Οδηγός Ελαιοκαλλιέργειας - Μία Ολιστική Προσέγγιση». Ο Μάρκος ασχολείται συστηματικά -εδώ και χρόνια- με τη ελαιοκαλλιέργεια στα κτήματα του στο Ξηροκάμπι και θέλησε να μοιραστεί με επιστημονικό τρόπο μαζί μας όλες τις γνώσεις και εμπειρίες που έχει αποκομίσει τόσο καιρό επάνω στο αντικείμενο. Το αποτέσμα είναι ένας πλούσιος και καλαίσθητος οδηγός με:  388 σελίδες 63899 λέξεις 29 πίνακες 2 διαγράμματα 324 φωτογραφίες 17 σκίτσα 10 σχήματα Το βιβλίο έχει τύχει εξαιρετικά μεγάλης αποδοχής καθώς οι πωλήσεις (προπωλησεις και μέσα στην πρώτη βδομάδα) ξεπερνούν τα 100 αντίτυπα! Αντιγράφουμε από το οπισθόφυλλο: «Το βιβλίο αυτό έχει στόχο να προσφέρει άμεση, χρήσιμη γνώση στον ελαιοκαλλιεργητή. Σκ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Η Αρεόπολη Φιλοξενεί την 22η Εθελοντική Αιμοδοσία

Spartorama 08/08/2022 16:59:37 Άνθρωποι! Κοινωνία Λακωνία Πολιτισμός Υγεία Χρήσιμα
img
Στο Κλειστό Γυμναστήριο της περιοχής

Το Κέντρο Υγείας Αρεόπολης, σε συνεργασία με το Τμήμα Αιμοδοσίας του Γενικού Νοσοκομείου Λακωνίας, διοργανώνουν την 22η Εθελοντική Αιμοδοσία, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Τετάρτη 10 Αυγούστου . Οι αιμοληψίες θα πραγματοποιούνται στο Κλειστό Γυμναστήριο Αρεόπολης, από τις 17:00 έως τις 20:00 μ.μ., τηρουμένων όλων των απαραίτητων μέτρων προστασίας. ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Ο Π. Νίκας Υπέγραψε την Σύμβαση για τον Αγωγό Υδροδότησης του Αρχαιολογικού Χώρου του Μυστρά

Spartorama 05/08/2022 22:39:13 Δημοτικά Κοινωνία Οικονομία Πολιτική Πολιτισμός Χρήσιμα
img
Απαραίτητη προϋπόθεση για το έργο εγκατάστασης πυρόσβεσης που ακολουθεί

Ο περιφερειάρχης Πελοποννήσου Παναγιώτης Νίκας υπέγραψε την Τετάρτη 3 Αυγούστου το εργολαβικό συμφωνητικό για τον αγωγό υδροδότησης του αρχαιολογικού χώρου του Μυστρά από τα Πικουλιάνικα. Το εν λόγω έργο, δαπάνης 51.920 ευρώ , είναι εξαιρετικής σημασίας, καθώς η ολοκλήρωσή του θα σημάνει την έναρξη του έργου εγκατάστασης συστήματος πυρόσβεσης στον πιο πάνω αρχαιολογικό χώρο έργο που έχει ενταχθεί στο Ταμείο Ανάκαμψης με προϋπολογισμό 4.200.000 ευρώ. ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

ΟΦΥΠΕΚΑ & Δήμος Κυθήρων Στηρίζουν το Έργο του Ορνιθολογικού Σταθμού Αντικυθήρων της Ορνιθολογικής Εταιρείας

Spartorama 04/08/2022 22:00:40 Λακωνία Παιδεία Χρήσιμα
img
Προγραμματική σύμβαση κοινής συνεργασίας υπέγραψαν οι τρεις φορείς στα Κύθηρα

Στα Κύθηρα υπογράφηκε Προγραμματική Σύμβαση μεταξύ του Οργανισμού Φυσικού Περιβάλλοντος & Κλιματικής Αλλαγής (ΟΦΥΠΕΚΑ), του Δήμου Κυθήρων και της Ελληνικής ΟΡΝΙΘΟΛΟΓΙΚΗΣ Εταιρείας με στόχο την από κοινού συνεργασία και την επιμέρους συνεισφορά των τριών φορέων για την ανανέωση του εξοπλισμού και των υποδομών του Ορνιθολογικού Σταθμού Αντικυθήρων. Στο πλαίσιο της Προγραμματικής Σύμβασης, ο ΟΦΥΠΕΚΑ θα παρέχει πολύτιμη υποστήριξη και χρηματοδότηση για την περαιτέρω ανάπτυξη του έργου και των δράσεων του ΟΣΑ, ενός από τους σημαντικότερους Ορνιθολογικούς Σταθμούς στην Ανατολική Μεσόγειο και του μοναδικού στο είδος του στην Ελλάδα. Επιπλέον, η Σύμβαση επισφραγίζει και διευρύνει τη μακροχρόνια καλή συνεργασία μεταξύ της ΟΡΝΙΘΟΛΟΓΙΚΗΣ και του Δήμου Κυθήρων ο οποίος έχει διαδραματίσει καταλυτ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Λαμπερή επιδερμίδα με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 29/07/2022 22:49:00 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Βάλε τη Spiroulina PLATENSIS όχι μόνο στη διατροφή σου αλλά & στο δέρμα σου! Φρόντισε την επιδερμίδα σου & λάμψε!

Ακόμη και στις διακοπές σου ακολούθησε αυτά τα 3 βήματα!  Καθαρισμός Αφαίρεσε το αλάτι και τον ιδρώτα με το Φυσικό Σαπούνι από Βιολογικό Λάδι Ελιάς με Αιθέριο Έλαιο Λεμονιού (υποθέτουμε ότι το μακιγιάζ δεν έχει χώρο στις διακοπές! ;))  Απολέπιση Διώξε τα νεκρά κύτταρα με τα Κουκούλια Μεταξιού για να λάμψει η επιδερμίδα σου! Αποτελεί πανάρχαια ρουτίνα ομορφιάς από τις γκέισες της Ιαπωνίας που χαρίζει λάμψη & βαθύ καθαρισμό.  Μάσκα Ολοκλήρωσε αυτή την beauty εμπειρία με την παρακάτω μάσκα προσώπου με Σκόνη Spiroulina PLATENSIS. Ενυδατώνει, καθαρίζει και κάνει το δέρμα ακόμα πιο λαμπερό.   Μάσκα λάμψης & ενυδάτωσης με Σκόνη Spiroulina PLATENSIS Υλικά 1 φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS 2 κ.σ γιαούρτι 1 κ. γλ μέλι 2 σταγόνες ελαιόλαδο  Εκτέλεση Ανακατεύουμε ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αλλάζει το Πρόγραμμα Λειτουργίας του ΚΕΠ Δήμου Σπάρτης για Ιούλιο και Αύγουστο 2022

Spartorama 26/07/2022 21:27:50 Δημοτικά Κοινωνία Λακωνία Χρήσιμα
img
Από τις 25-07-2022 έως και τις 16-08-2022

Ανακοινώνεται, από τον Δ. Σπάρτης/Διεύθυνση Κ.Ε.Π., ότι την περίοδο Ιούλιος-Αύγουστος 2022 (25/07/2022-16/08/2022) , το Κεντρικό Κατάστημα της Υπηρεσίας μας (Ευαγγελιστρίας 85-87, Σπάρτη, Ισόγειο Δημαρχείου), για την βέλτιστη εξυπηρέτηση των Πολιτών, θα λειτουργεί καθημερινά, σύμφωνα με το κάτωθι ωρολόγιο Πρόγραμμα, ως ακολούθως:    ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Φαράγγι Ενιπέα - Όλυμπος

Spartorama 24/07/2022 09:12:06 Ελλάδα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Ο Ενιπέας, κατά την Ελληνική μυθολογία, ήταν ο ωραιότερος από όλους τους ποτάμιους θεούς και αντικείμενο πόθου για όλες τις θεές

Στις ανατολικές πλαγιές του Ολύμπου αναπτύσσεται ένα από τα πιο γνωστά φαράγγια της Ελλάδας, το φαράγγι του Ενιπέα. Ο Ενιπέας είναι ο μόνος ποταμός του Ολύμπου με συνεχή ροή καθ΄ όλη τη διάρκεια του χρόνου, έχει τις πηγές του στη θέση Πριόνια και η θερμοκρασία του νερού του είναι λίγο πάνω από το μηδέν. Το ομώνυμο φαράγγι το οποίο διαρρέει, ξεκινάει από το Λιτόχωρο στους πρόποδες του Ολύμπου με υψόμετρο στα 300 μέτρα περίπου και καταλήγει στη θέση Πριόνια με υψόμετρο στα 1100 μέτρα. Οι δύο άκρες του φαραγγιού συνδέονται με ορειβατικό μονοπάτι μήκους 9 χιλιομέτρων το οποίο είναι τμήμα του διεθνούς μονοπατιού Ε4, που ξεκινάει από τα Πυρηναία όρη και καταλήγει στην Κρήτη. Ο Ενιπέας, κατά την Ελληνική μυθολογία, ήταν ο ωραιότερος από όλους τους ποτάμιους θεούς και αντικείμενο πόθου για...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος Προχωρά σε Προσλήψεις «Εξπρές» Πτυχιούχων

Spartorama 18/07/2022 21:06:39 Ελλάδα Κοινωνία Οικονομία Χρήσιμα
img
Με πλήρη ή μερική απασχόληση

Στην πρόσληψη μόνιμων υπαλλήλων στην οικονομική διεύθυνση, στο εμπορικό τμήμα αλλά και στην εξυπηρέτηση επισκεπτών προχωρά αυτή την περίοδο το Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΚΠΙΣΝ). Η προθεσμία υποβολής αιτήσεων λήγει στις 25 Ιουλίου 2022 , στις 16:59 ώρα Ελλάδας. Οι ενδιαφερόμενοι/ες θα πρέπει να αποστείλουν το βιογραφικό τους σημείωμα, καθώς και μία σύντομη επιστολή εκδήλωσης ενδιαφέροντος στο https://www.snfcc.org/apasholisi-sto-kpisn https://www.snfcc.org/apasholisi-sto-kpisn   Όλες οι αιτήσεις θα αξιολογηθούν πρώτα από ανεξάρτητη εταιρεία ανθρώπινου δυναμικού, ενώ θα ακολουθήσουν συνεντεύξεις με όσους και όσες περιληφθούν στη λίστα. Όλοι/ες οι υποψήφιοι/ες θα λάβουν γραπτή ενημέρωση για την ολοκλήρωση της διαδικασίας.  Οι θέσεις που είναι ανοικτές για αιτήσεις είναι...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Έκτακτη Προειδοποίηση Πολύ Υψηλού Κινδύνου Πυρκαγιάς στο Νομό Λακωνίας για την Τρίτη 19 Ιουλίου

Spartorama 18/07/2022 20:56:57 Θεομηνία Κοινωνία Λακωνία Χρήσιμα
img
Η Περιφέρεια και οι Δήμοι βρίσκονται σε αυξημένη ετοιμότητα πολιτικής προστασίας για να αντιμετωπίσουν άμεσα τυχόν επεισόδια πυρκαγιών

Σύμφωνα με το Χάρτη Πρόβλεψης Κινδύνου Πυρκαγιάς, τον οποίο εκδίδει η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας του Υπουργείου Κλιματικής Κρίσης & Πολιτικής Προστασίας (www.civilprotection.gr) για την Τρίτη 19 Ιουλίου 2022 προβλέπεται πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς (κατηγορία κινδύνου 4) στους Δήμους Μονεμβασίας & Ελαφονήσου της Π.Ε. Λακωνίας. Δεδομένης της κατηγορίας κινδύνου 4, η Π.Ε. Λακωνίας συνιστά στους πολίτες να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί , να παίρνουν μέτρα αυτοπροστασίας και να αποφεύγουν ενέργειες στην ύπαιθρο. Η Π.Ε. Λακωνίας εφιστά ιδιαιτέρως την προσοχή σε αγρότες, κτηνοτρόφους, μελισσοκόμους και σε όσους απασχολούνται στην ύπαιθρο να αποφύγουν ενέργειες που μπορούν να προκαλέσουν πυρκαγιά από αμέλεια. Τέλος, ισχύουν οι απαγορευτικές διατάξεις για την κυκλοφορία οχημάτω...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Υγεία και ευεξία και το καλοκαίρι με Spiroulina PLATENSIS!

Spartorama 16/07/2022 10:10:59 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Μια ανάσα πριν τις διακοπές, σου δίνουμε τις καλύτερες συμβουλές για να είσαι πιο healthy από ποτέ!

Τρείς συμβουλές για super healthy σώμα! Ενυδατώσου σωστά Το νερό συμβάλλει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. Χρειαζόμαστε 8-10 ποτήρια νερό. Και για να μην υπάρχει μονοτονία αντί για νερό μπορείς να πίνεις και smoothies με Spiroulina PLATENSIS!                                                Ξεκίνα τη μέρα σου με πρωινό! Ένα καλό πρωινό τροφοδοτεί τον οργανισμό σου με όλη την ενέργεια και την ευεξία που χρειάζεσαι. Επιπλέον, συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους, αφού μειώνει τις λιγούρες! Πριν φύγεις για τη δουλειά, φτιάξε ένα Acai bowl με Spiroulina PLATENIS! Κάνε αποτοξίνωση! Διώξε τις ελεύθερες ρίζες από τον οργανισμό σου με τη βοήθεια των αντιοξειδωτικών. Απομακρύνοντάς τες θα νιώσεις ευεξία και το σώμα σου θα δουλεύει ρολόι! Φτιάξε Smoothie με ρόδι ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Ενημέρωση των Πελατών της ΔΕΗ Σχετικά με Περιστατικά Εξαπάτησης με Αφορμή το Power Pass

Spartorama 14/07/2022 20:29:54 Κοινωνία Λακωνία Οικονομία Χρήσιμα
img
Προσοχή στα προσωπικά στοιχεία-οδηγίες από την ΔΕΗ

Με αφορμή περιστατικά προσπάθειας εξαπάτησης με «αλίευση» στοιχείων μέσω τηλεφωνικών κλήσεων και ηλεκτρονικών μηνυμάτων (phishing), που έχουν αναφερθεί τις τελευταίες ημέρες, η ΔΕΗ ενημερώνει τους πελάτες της ότι: • δεν εμπλέκεται σε κανένα στάδιο της διαδικασίας για την πίστωση των ποσών των δικαιούχων του power pass •  δεν θα ζητήσει ποτέ από τους πελάτες τα στοιχεία e-banking και το IBAN του λογαριασμού τους   Καλούμε τους πελάτες μας να ακολουθήσουν πιστά και προσεκτικά τις οδηγίες που προβλέπονται στη σελίδα —> https://vouchers.gov.gr/powerpass https://vouchers.gov.gr/powerpass ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Spiroulina PLATENSIS: Πρόληψη και αντιμετώπιση του Covid-19

Spartorama 05/07/2022 20:28:41 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Υγεία Χρήσιμα
img
Τα επιστημονικά δεδομένα

Πρόσφατη μελέτη* που πραγματοποιήθηκε για την παράλλαξη Δ, από το Τμήμα Παθολογίας του Ναυτικού Νοσοκομείου Κρήτης και πιο συγκεκριμένα από τους Δρ. Ηλία Ε. Μαζοκοπάκη & Δρ. Μαρία Γ.Παπαδομανωλάκη & δημοσιεύθηκε στο European Journal of Medical and Health Sciences επιβεβαιώνει τη συμβολή της Spiroulina PLATENSIS στην πρόληψη & νοσηλεία από τον COVID-19. Με την προαναφερθείσα μελέτη αποδεικνύεται ότι η λήψη 6g Spiroulina PLATENSIS ημερησίως συμβάλλει στον πόλεμο κατά του COVID-19, αποτρέποντας σημαντικά την εμφάνιση της νόσου και μηδενίζοντας σχεδόν την ανάγκη νοσηλείας σε νοσοκομεία. Πιο συγκεκριμένα, η μελέτη διήρκεσε 6 μήνες και πραγματοποιήθηκε σε πληθυσμό 186 ατόμων, μη εμβολιασθέντων έναντι του Covid-19 [παράλλαξη Δέλτα]. Από την ομάδα των ανθρώπων που έλαβαν 6g Spiroulina PLATEN...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Full ενέργεια με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 02/07/2022 20:53:41 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Συμβουλές για να ανέβεις σε άλλο -ενεργειακό- επίπεδo

Οι διακοπές φτάνουν σιγά-σιγά! Γέμιζε τις μπαταρίες σου μέχρι τότε ακολουθώντας αυτές τις 3 συμβουλές! Συμβουλές για να ανέβεις σε άλλο -ενεργειακό- επίπεδo Κάνε αποτοξίνωση Διώξε από τον οργανισμό σου τις βλαβερές τοξίνες που μπλοκάρουν τις φυσιολογικές διαδικασίες του οργανισμού. Βάλε στην καθημερινότητά σου τα αποτοξινωτικά smoothies με  Spiroulina PLATENSIS και διώξε ό,τι σε βαραίνει! Υιοθέτησε υγιεινή διατροφή Αν τρως σωστά, θα έχεις ενέργεια όλη την ημέρα! Βάλε, λοιπόν, πρόγραμμα και κατανάλωνε 5 γεύματα την ημέρα, που περιλαμβάνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες. Προσοχή! Περιόρισε τα επεξεργασμένα τρόφιμα! Σε γεμίζουν τοξίνες και περιττές θερμίδες! Βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS! Η Spiroulina PLATENSIS βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Διαδρομή στο Σπήλαιο του Αγίου Διονυσίου - Όλυμπος

Spartorama 02/07/2022 20:21:12 Άρθρα Ελλάδα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Πλατύφυλλα φυλλοβόλα και κωνοφόρα δέντρα προσφέρουν σκιά στον πεζοπόρο σε όλη την διάρκεια της διαδρομής. Επίσης το στοιχείο του νερού είναι πολύ έντονο καθώς στο μεγαλύτερο του μέρος του μονοπατιού είναι παράλληλα και κοντά στον Ενιπέα.

Στην Ανατολική πλευρά του Ολύμπου, στα 900 μέτρα υψόμετρο και σε απόσταση 18 χιλιομέτρων από το Λιτόχωρο στο δρόμο για τα Πριόνια, βρίσκεται η παλαιά μονή του Αγίου Διονυσίου εν Ολύμπω. Έχοντας λοιπόν ως αφετηρία την μονή θα πραγματοποιήσουμε την διαδρομή με προορισμό το Άγιο σπήλαιο. Το μονοπάτι που ακολουθούμε ξεκινάει έξω από την παλαιά μονή Αγίου Διονυσίου και έχει αρχικά κατηφορική κλίση, ενώ σε σημεία είναι διαμορφωμένα σκαλιά στο χώμα. Όσο προχωράμε τόσο η βλάστηση γίνεται πυκνή και πλούσια. Έπειτα, αφού πάψει να έχει κατηφορική πορεία, συναντάμε το μονοπάτι που συνδέει τα Πριόνια με το Λιτόχωρο και αποτελεί τμήμα της διαδρομής Ε4. Από το σημείο αυτό κινούμαστε πλέον παράλληλα με την κοίτη του Ενιπέα και έπειτα από λίγο το μονοπάτι μας οδηγεί σε μία ξύλινη γέφυρα όπου μα...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Δήμος Σπάρτης: Πολιτιστικό Καλοκαίρι 2022

Spartorama 01/07/2022 21:47:24 Άνθρωποι! Δημοτικά Εκδηλώσεις Θέατρο Ιστορία Κοινωνία Λακωνία Μουσική Παιδεία Πολιτισμός Σαϊνοπούλειο Συναυλίες Χρήσιμα
img
Πρόγραμμα Εκδηλώσεων Ιουλίου

ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ 2022 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΚΔΗΛΩΣΕΩΝ ΙΟΥΛΙΟΥ Σάββατο 2 έως Δευτέρα 4 Ιουλίου Τριήμερο εκδηλώσεων με θέμα «Κρατάμε ζωντανή την ιστορική μνήμη..» αφιερωμένο στα 100 χρόνια από την Μικρασιατική Καταστροφή από τον Πολιτιστικό Σύλλογο Κλαδά «Η Κελεφίνα». Μουσική βραδιά με τον τίτλο «Από την πατρίδα μακριά» στις 4/7 και ώρα 21:30 με τους Σπύρο Κουτσοβασίλη και Ειρήνη Χριστοφιλάκη. Συνδιοργανωτές: • Πολιτιστικός Σύλλογος Κλαδά «Η ΚΕΛΕΦΙΝΑ» • Νομικό Πρόσωπο Πολιτισμού & Περιβάλλοντος Δήμου Σπάρτης Τόπος: Κλαδάς   Τρίτη 5 έως Σάββατο 9 Ιουλίου , ώρα 8:00 μ.μ. - 11:30 μ.μ. 10η έκθεση φωτογραφίας με θέμα «Γυναίκες» από τη Λέσχη Φωτογραφίας Σπάρτης. Συνδιοργανωτές: • Λέσχη Φωτογραφίας Σπάρτης • Νομικό Πρόσωπο Πολιτισμού & Περιβάλλοντος Δήμου Σπάρτης ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Ο Δήμος Ανατολικής Μάνης Δικαιούχος Έργου Ύψους 242.240,80 Ευρώ

Spartorama 01/07/2022 08:01:17 Ιστορία Κοινωνία Λακωνία Παιδεία Πολιτική Πολιτισμός Χρήσιμα
img
Με σκοπό την προμήθεια βιβλίων και εκδόσεων ιστορικής, πολιτισμικής και πολιτιστικής σημασίας της περιοχής...

Με απόφαση του περιφερειάρχη Πελοποννήσου Παναγιώτη Νίκα, εντάσσεται η πράξη «Παραγωγή και προμήθεια προωθητικού υλικού (εκδόσεις ιστορικής, πολιτισμικής και πολιτιστικής σημασίας)» στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Πελοπόννησος 2014 – 2020». Η εν λόγω πράξη, με δικαιούχο τον Δήμο Ανατολικής Μάνης , συγχρηματοδοτείται από το ΕΤΠΑ (Ευρωπαϊκό Ταμείο Περιφερειακής Ανάπτυξης) και η συνολική επιλέξιμη δημόσια δαπάνη της ανέρχεται σε 242.240,80 ευρώ -υπάγεται δε στον Αξονα Προτεραιότητας «Προστασία του περιβάλλοντος – μετάβαση σε μία οικονομία φιλική στο περιβάλλον». Ημερομηνία έναρξης της Πράξης ορίζεται η 1η Δεκεμβρίου 2022 και λήξης η 31η Δεκεμβρίου /2023. Αντικείμενο του έργου είναι η δημιουργία και η προμήθεια βιβλίων και εκδόσεων ιστορικής, πολιτισμικής και πολιτιστικής σημασίας του...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Κέντρο Πρόληψης «Δίαυλος»: Εκδηλώσεις Εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Κατά των Ναρκωτικών 2022

Spartorama 29/06/2022 21:28:34 Εκδηλώσεις Θέατρο Κοινωνία Λακωνία Μουσική Παιδεία Χρήσιμα
img
Στο Γεράκι και στο Δαφνί Λακωνίας σε συνεργασία με διάφορους φορείς...

Η 26η Ιουνίου έχει καθιερωθεί ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών και της Παράνομης Διακίνησής τους» , έπειτα από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ στις 7 Δεκεμβρίου 1987. Η φετινή 26η Ιουνίου, έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία, καθώς το αποτύπωμα της πανδημίας του COVID-19, ενέτεινε τα καθημερινά προβλήματα των ατόμων. Το Κέντρο Πρόληψης «Δίαυλος» επέλεξε τις παρακάτω δράσεις – εκδηλώσεις για τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας κατά των Ναρκωτικών, οι οποίες πραγματοποιήθηκαν φέτος στον Δ. Ευρώτα:   Θεατροπαιδαγωγικό Πρόγραμμα «Διαφυγές» - Γεράκι Λακωνίας Στις  20 Μαίου 2022 , πραγματοποιήθηκε στο Ενοριακό Κέντρο Γερακίου διαδραστική παράσταση για τη λήψη αποφάσεων σε μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου. Το εν λόγω πρόγραμμα ονομάζεται "Διαφυγές" και αφορά σε ένα ολοκληρωμένο θεατροπαιδαγω...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Παράταση Προθεσμίας Υποβολής Δηλώσεων ΟΣΔΕ 2022

Spartorama 28/06/2022 08:48:46 Άνθρωποι! Ελλάδα Κοινωνία Πολιτική Χρήσιμα
img
Η ολιγοήμερη παράταση είναι επαρκής για την ολοκλήρωση της οριστικοποίησης όλων των δηλώσεων

Με βάση το χρόνο λειτουργίας και το ρυθμό εξέλιξης της υποβολής των δηλώσεων ΟΣΔΕ 2022, στη νέα πλατφόρμα στο gov.gr και τα αιτήματα εκπροσώπων οργανώσεων αγροτών και ΚΥΔ και προκειμένου να συνεχιστεί απρόσκοπτα η υποβολή τους από τους αγρότες, υπεγράφη σήμερα, από τον υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων κ. Γ. Γεωργαντά η σχετική απόφαση, με την οποία  παρατείνεται η καταληκτική ημερομηνία υποβολής των δηλώσεων χωρίς ποινή (εμπροθεσμες) μέχρι της 14 Ιουλίου 2022. Όσες δηλώσεις ΟΣΔΕ 2022 υποβληθούν από 15 Ιουλίου και μετά θα επιβάλλεται η προβλεπόμενη ποινή 1 %  για κάθε ημερολογιακή ημέρα καθυστέρησης και μέχρι 25 ημέρες. Η ολιγοήμερη παράταση είναι επαρκής για την ολοκλήρωση της οριστικοποίησης όλων των δηλώσεων, καθώς μέχρι σήμερα έχει λάβει πρωτόκολλο οριστικοποίησης πολύ μεγ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Το αλογάκι της Παναγίας - Mantis

Spartorama 26/06/2022 08:22:28 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Αναφέρεται ως της Παναγίας λόγω της στάσης των διπλωμένων πρόσθιων άκρων που παραπέμπουν σε στάση προσευχής

Το MANTIS RELIGIOSA, το γνωστό αλογάκι της Παναγίας, είναι το πιο αναγνωρίσιμο μέλος μιας μεγάλης τάξης εντόμων, τα μαντώδη, που περιλαμβάνει 15 οικογένειες και πάνω από 2200 είδη, 8 από τα οποία απαντώνται στην Ελλάδα.  Η πρώτη λέξη από την επιστημονική ονομασία του προέρχεται από την Ελληνική λέξη μάντης, ενώ η δεύτερη προέρχεται απο την λατινική RELIGIO, που σημαίνει καθήκον, δέσμευση στους Θεούς. Η ονομασία του σχετίζεται με την ιδιαίτερη μορφή του σώματος του και τη στάση που έχει το  πρόσθιο ζεύγος των ποδιών του, που θυμίζει στάση προσευχής. Στην Ελλάδα είναι γνωστό ως αλογάκι της Παναγίας. Ονομάζεται αλογάκι λόγω του τριγωνικού κεφαλιού, των μεγάλων ματιών σε σχέση με το κεφάλι και της όρθιας στάσης που έχει και ένα άλογο όταν σηκώνεται στα δύο πόδια, ενώ αναφέρεται ως της ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Ανακοίνωση ΕΛΓΑ για Δηλώσεις Ζημιάς από Χαλάζι της 16-06-2022 στην Κοινότητα Κλαδά του Δήμου Σπάρτης

Spartorama 25/06/2022 20:45:26 Δημοτικά Κοινωνία Οικονομία Χρήσιμα
img
Οι δηλώσεις ζημιάς υποβάλλονται έως και την Παρασκευή 1 Ιουλίου 2022

Σας γνωρίζουμε ότι έχει γίνει αναγγελία στον ΕΛΓΑ για ζημιά από ΧΑΛΑΖΙ της 16ης Ιουνίου 2022 για καλλιέργειες ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΩΝ ΚΑΙ ΚΗΠΕΥΤΙΚΩΝ στην Κοινότητα Κλαδά (περιοχή Καραβά) του Δήμου Σπάρτης. Οι δηλώσεις ζημιάς υποβάλλονται έως και την Παρασκευή 1 Ιουλίου 2022 . Αρμόδιος Ανταποκριτής ΕΛΓΑ Κοιν. Κλαδά: Κοντογεωργάκου Γεωργία , Δ/νση: Σπάρτη, Ευαγγελιστρίας 85-87, 3ος όροφος, τηλ. 2731081866 (εσωτ.104) ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ: Δεν καλύπτονται οι ζημιές σε μη συστηματικές ή εγκαταλειμμένες καλλιέργειες ή που κατά ανεξάρτητο αγροτεμάχιο έχουν λιγότερα από δέκα (10) δέντρα ή καταλαμβάνουν κατά είδος έκταση μικρότερη από ένα (1) στρέμμα (Σημείωση: Ισχύει συνδυαστικά, δηλ. δεν καλύπτεται π.χ. έκταση 1,5 στέμμα με 8 δέντρα, ούτε έκταση 0,9 στρέμματα με 15 δέντρα) Δήλωση ζημιάς υποβάλλεται μ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Voucher έως 300 εύρω για διακοπές - Οι Δικαιούχοι

Spartorama 19/06/2022 12:15:32 Ελλάδα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Για την ενίσχυση της τουριστικής επισκεψιμότητας νησιών και περιοχών που έχουν πληγεί...

Η κυβέρνηση προχωρά στην οικονομική ενίσχυση έως 300 ευρώ όλων όσοι επιλέξουν για διακοπές τις πληγείσες περιοχές της Βόρειας Εύβοιας και τη Σάμο . Με τροπολογία που κατατέθηκε σε νομοσχέδιο στη Βουλή η Κυβέρνηση επιχειρεί να δώσει κίνητρα και να ενισχύσει τη τουριστική επισκεψιμότητα νησιών και περιοχών που έχουν πληγεί. Όπως αναφέρει η τροπολογία η οικονομική ενίσχυση αφορά 300 ευρώ όσους επισκεφτούν για τους Δήμους Ανατολικής και Δυτικής Σάμου και 150 ευρώ για όσους επιλέξουν τους Δήμους Ιστιαίας Αιδηψού και Μαντουδίου Λίμνης Αγίας Άννας.  Όπως ανέφερε μάλιστα ο υπουργός Τουρισμού Βασίλης Κικίλιας, η Κυβέρνηση έχει προβλέψει ειδικό ψηφιακό «πάσο» αποκλειστικά για τους προορισμούς αυτούς -έως 150 ευρώ για τη βόρεια Εύβοια και έως 300 ευρώ για τη Σάμο - προκειμένου να τονωθεί με κάθ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Τι διακοπές μπορώ να κάνω με το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού - Ο διοικητής της ΔΥΠΑ απαντά

Spartorama 18/06/2022 19:49:35 Ελλάδα Κοινωνία Πολιτική Πολιτισμός Χρήσιμα
img
Τεράστιο είναι το ενδιαφέρον που δείχνουν οι πολίτες για το νέο πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού...

Η πλατφόρμα για το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού άνοιξε και, όπως εξηγεί στο iefimerida.gr ο διοικητής της ΔΥΠΑ (πρώην ΟΑΕΔ) Σπύρος Πρωτοψάλτης, μέσα στο πρώτο εικοσιτετράωρο υποβλήθηκαν αιτήσεις για περισσότερες από 150.000 επιταγές. Ο κ. Πρωτοψάλτης επισημαίνει ότι το φετινό πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού είναι ακόμη πιο ενισχυμένο από τον περσινό, με τον προϋπολογισμό να ανέρχεται στα 35 εκατ. ευρώ. «Οι δικαιούχοι και ωφελούμενοι μπορούν να πραγματοποιήσουν έως 6 διανυκτερεύσεις σε τουριστικό κατάλυμα που επιλέγουν από το «Μητρώο Παρόχων» αναφέρει, ενώ για ειδικές περιοχές της χώρας επιδοτούνται 10 και 12 διανυκτερεύσεις (Β. Εύβοια και Σάμος), σύμφωνα με τον διοικητή της ΔΥΠΑ. Μια από τις σημαντικότερες ρυθμίσεις που θα ισχύσουν και φέτος αφορά τον Αύγουστο, έναν μήνα που «παρα...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Υγιές και λαμπερό μαύρισμα με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 15/06/2022 22:13:26 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Προσοχή! Ωραίο μαύρισμα είναι μόνο το ασφαλές μαύρισμα!

Λίγο πριν τις διακοπές και με τον υδράργυρο να ανεβαίνει, οι συνθήκες είναι ιδανικές για εξορμήσεις στην παραλία. Έχεις ανεβασμένη διάθεση αλλά όχι το σοκολατένιο χρώμα στο κορμί σου… Παλεύεις γι΄ αυτό με αντηλιακά, λάδια μαυρίσματος κι ατελείωτες ώρες κάτω από τον καυτό ελληνικό ήλιο!Κάτι όμως δεν πάει καλά και… το σοκολατοχρώμα δεν έρχεται ποτέ! Spiroulina PLATENSIS: η τροφή που κρύβει τα συστατικά για τέλειο μαύρισμα Αρχικά, θα πρέπει να τονίσουμε ότι η δυνατότητα να μαυρίσουμε δεν εξαρτάται μόνο από την έκθεση στον ήλιο, αλλά κι από τα στοιχεία που βρίσκονται στον οργανισμό και βοηθούν στην έκκριση μελανίνης. Η Spiroulina PLATENSIS προσφέρει θρεπτικά συστατικά που δρουν ευεργετικά στην προσπάθειά μας για ένα γρήγορο, ομοιόμορφο και υγιεινό μαύρισμα. Συγκεκριμένα, διαθέτει: ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Spiroulina PLATENSIS για υγιή μαλλιά!

Spartorama 04/06/2022 10:27:39 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Υποδέξου το καλοκαίρι με τα πιο υγιή και λαμπερά μαλλιά που κλέβουν τις εντυπώσεις!

Tips για υγιή μαλλιά! Μη λούζεσαι συνέχεια! Το συχνό λούσιμο επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής. Ιδανικά, λουζόμαστε κάθε 2-3 ημέρες. Μη λούζεσαι με καυτό νερό! Το καυτό νερό ξηραίνει το δέρμα στο κεφάλι μας. Ξέπλυνε τα μαλλιά σου με χλιαρό νερό, για να έχεις λιγότερο φριζάρισμα! Μείωσε τη χρήση θερμαντικών εργαλείων! Ταλαιπωρούν και κάνουν τα μαλλιά ακόμα πιο αδύναμα. Επίλεξε χτενίσματα που δεν απαιτούν πιστολάκι! Φάε σωστά! Για την υγεία των μαλλιών, η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία πρέπει να προσλαμβάνουμε σε καθημερινή βάση. Ένα από αυτά είναι η κυστίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή των μαλλιών. Κατανάλωσε Spiroulina PLATENSIS! Χάρη στην υψηλή συγκέντρωση σιδήρου, λιπαρών οξέων κα...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Πανελλήνιες 2022: Κέρδισε τη μάχη με Spiroulina PLATENSIS!

Spartorama 15/05/2022 10:10:33 Άρθρα Διατροφή Κοινωνία Χρήσιμα
img
Κατανάλωσέ τη καθημερινά με 3 διαφορετικούς τρόπους! https://www.spiroulina.gr/shop/#utm_source=spartoramagr&utm_medium=bannerproiontiko&utm_campaign=spartorama_gr

Μετράς τις μέρες μέχρι τις Πανελλήνιες; Νομίζεις ότι δε θα θυμάσαι τίποτα; Χαλάρωσε και βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS! Κατανάλωσέ τη καθημερινά με 3 διαφορετικούς τρόπους! Στο πρωινό Ξεκίνα την ημέρα σου, φτιάχνοντας ένα Σάντουιτς με αβοκάντο και Σπιρουλίνα flakes & Smoothie με ρόδι και Σκόνη Spiroulina PLATENSIS. Τα τόσα θρεπτικά συστατικά που περιέχει αυτό το πρωινό, θα σε βοηθήσουν να έχεις απόλυτη συγκέντρωση & πνευματική διαύγεια στο διάβασμά σου! Στο μεσημεριανό Πριν ξεκινήσεις το μάθημα, ζήτα για μεσημεριανό ένα Κριθαρότο με λαχανικά, σόγια και Σπιρουλίνα flakes. Περιέχει φουλ πρωτεΐνη & θα σε γεμίσει ενέργεια να ξεκινήσεις το δεύτερο γύρο διαβάσματος! Στο βραδινό Φτάνει το απόγευμα και δε συγκεντρώνεσαι κιόλας; Κάνε ένα διάλειμμα και φτιάξε ένα Smoo...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

4 συστατικά της Spiroulina PLATENSIS για δυνατό ανοσοποιητικό

Spartorama 30/04/2022 21:42:51 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων και υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα - ώστε να χτίσουμε ένα εξαιρετικό ανοσοποιητικό σύστημα

Μπορεί η άνοιξη να έχει κάνει την εμφάνισή της, ο Covid-19 όμως δε λέει να μας αφήσει! Μην ψάχνεις μαγικά φίλτρα για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου! Προστάτευσε τον οργανισμό σου προσλαμβάνοντας απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. 4 συστατικά-ασπίδα για τον οργανισμό σου Φυκοκυανίνη: ενισχύει την αντίσταση του οργανισμού σε μολύνσεις από ιούς Βιταμίνη Ε: συμβάλλει στην παραγωγή των Β-κυττάρων που παράγουν αντισώματα και βοηθούν στην καταστροφή των βακτηρίων. β - καροτένιο: αναζητά και καταστρέφει τα μικρόβια και άλλα «ασθενή» κύτταρα, έχοντας παράλληλα & ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Ψευδάργυρο και σελήνιο: προάγουν την παραγωγή των λευκών αιμοσφαιρίων που χρειάζεται ο οργανισμός για να επιτεθεί στους παθογόνους μικροοργανισμούς. Βρες τα όλα στη Spiroulina PLATENSIS! Περιέχει ένα...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Spiroulina PLATENSIS: η ιδανική τροφή για κάθε vegan ή vegetarians

Spartorama 16/04/2022 09:50:11 Κοινωνία Υγεία Χρήσιμα
img
Η Spiroulina PLATENSIS έχει πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων... Έχει, όμως, κι ένα πολύ ιδιαίτερο χαρακτηριστικό: είναι η ιδανική τροφή για vegan ή vegetarian!

4 θρεπτικά συστατικά της Spiroulina PLATENSIS που την καθιστούν ιδανική για vegan!   Πρωτεΐνη Αποτελεί βασικό συστατικό στη διατροφή μας. Όμως, πηγή λήψης της πρωτεΐνης δεν είναι μόνο το κρέας! Η Spiroulina PLATENSIS περιέχει πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας (σε ποσοστό 65-75), δεδομένου ότι διαθέτει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.   Σίδηρος Μπορεί η πρόσληψη σιδήρου να έχει συνδυαστεί με την κατανάλωση ζωικών παραγώγων, υπάρχει όμως και η άλλη επιλογή! Παραδείγματος χάρη, η σπιρουλίνα περιέχει τρισθενή σίδηρο. Πιο συγκεκριμένα, με 3g Spiroulina PLATENSIS καλύπτεται το 18,87 των ημερήσιων αναγκών.   Βιταμίνη Β12 Αυτή η βιταμίνη, γνωστή και ως κυανοκοβαλαμίνη, δεν παράγεται από τα φυτά. Λαμβάνεται κυρίως από τρόφιμα που είναι ενισχυμένα με αυτή αλλά και με τη λήψ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αντιμετώπισε τις αλλεργίες με Spiroulina PLATENSIS!

Spartorama 01/04/2022 23:17:28 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Αν το φτάρνισμα & το μπούκωμα σε ταλαιπωρούν κάθε χρόνο από τον Μάρτη κι έπειτα έχουμε τη λύση!

Μήπως μαζί με την άνοιξη έρχονται και οι αλλεργίες; Αν το φτάρνισμα & το μπούκωμα σε ταλαιπωρούν κάθε χρόνο από τον Μάρτη κι έπειτα έχουμε τη λύση! Για την αντιμετώπιση όλων των συμπτωμάτων πάρε Spiroulina PLATENSIS! Η Spirοulina PLATENSIS συμβάλλει στην καταπολέμηση των αλλεργιών, όπως η αλλεργική ρινίτιδα καθώς διαθέτει: κυστίνη, που βοηθά στην αντιμετώπιση κάποιων δυσανεξιών και αλλεργιών. ψευδάργυρο, ο οποίος συμβάλλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος βιταμίνη Β2, που βοηθά στην επιτυχή διαχείριση των αλλεργικών συμπτωμάτων καροτενοειδή, τα οποία είναι αντιοξειδωτικά και συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής στους αεραγωγούς Ω-3 λιπαρά οξέα, που εμποδίζουν την ανάπτυξη φλεγμονών στους ιστούς της ρινικής κοιλότητας και του λαιμού. Αντιμετώπισε, λοιπόν, τις αλλεργί...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αντιμετώπιση τριχόπτωσης

Spartorama 14/03/2022 21:39:44 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Αντιμετώπισε την τριχόπτωση με Spiroulina PLATENSIS!

Την άνοιξη έχεις έντονη τριχόπτωση... Μην ανησυχείς! Η τριχόπτωση είναι μία φυσιολογική διαδικασία. Τι κάνουμε, όμως, όταν επιμένει; Πώς θα αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση; Η τριχόπτωση, αν δεν οφείλεται σε ιατρικούς παράγοντες, μπορεί να αντιμετωπιστεί και με τη σωστή διατροφή. Η υγεία των μαλλιών μας εξαρτάται από την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών όπως η πρωτεΐνη, οι βιταμίνες, τα λιπαρά οξέα, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία. Η λύση βρίσκεται στη Spiroulina PLATENSIS! Βάλε τη Spiroulina PLATENSIS στη διατροφή σου καθώς περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά: Πρωτεΐνη, που συμβάλλει στην ενδυνάμωση των δομικών μονάδων της τρίχας, Σίδηρο, που ενδυναμώνει τη ρίζα και βοηθάει στην επιμήκυνση της τρίχας, Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, που προλαμβάνουν την τριχόπτωση και ενισχύουν την υγεία...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αποτοξίνωση

Spartorama 01/03/2022 12:53:28 Άρθρα Κοινωνία Υγεία Χρήσιμα
img
Αποτοξίνωση με Spiroulina PLATENSIS

H αποτοξίνωση είναι απαραίτητη για υγεία και ευεξία καθώς αποτελεί το μυστικό για έναν υγιή οργανισμό και ενεργό μεταβολισμό. Τι είναι η αποτοξίνωση; Είναι μία σύνθετη διαδικασία καθαρισμού του οργανισμού μας, στην οποία μπορούμε να συμβάλλουμε περισσότερο με δύο τρόπους: αποβάλλοντας και περιορίζοντας τις τοξίνες, προσφέροντας στο σώμα μας θρεπτικά συστατικά. Οφέλη της αποτοξινωσης Ξεκουράζει τον οργανισμό Τονώνει το συκώτι, με αποτέλεσμα την αποβολή των τοξινών από το σώμα Συμβάλλει στην καταστροφή των τοξινών μέσω του εντέρου, των νεφρών και του δέρματος Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος Προσφέρει στον οργανισμό απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Detox now με Spiroulina PLATENSIS Η Spiroulina PLATENSIS διαθέτει, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικούς παρά...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αιμορροΐδες - Δυσκοιλιότητα

Spartorama 01/02/2022 09:57:41 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Η δυσκοιλιότητα & οι αιμορροΐδες αποτελούν θέμα taboo, αν και μεγάλη μερίδα του πληθυσμού υποφέρει από αυτά τα προβλήματα...

Κύρια αίτια εμφάνισής της είναι η κακή διατροφή, η απουσία άσκησης, οι αλλαγές στη καθημερινότητα & η καθυστέρηση στην ανάγκη για τουαλέτα. Fact 1 στους 5 ενήλικες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του θα εμφανίσει αιμορροΐδες. Γιατί η Spiroulina PLATENSIS αποτελεί φυσικό τρόπο αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας & των αιμορροΐδων; Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες διεγείρουν τη λειτουργία του εντέρου Καταστέλλει την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων όπως E. coli και Candida, σύμφωνα κλινικές μελέτες Προστατεύει την ‘καλή’ χλωρίδα του εντέρου (bifidus), η οποία συμβάλει στην υγεία του οργανισμού, προστατεύοντας τον εντερικό ιστό από μολύνσεις Βοηθά στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας και κατά συνέπεια στην πρόληψη και θεραπεία των αιμορροΐδων, χάρη στην ανάπτυξη υγιούς λακτοβάκιλλου...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Δες το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει με Spiroulina PLATENSIS!

Spartorama 17/01/2022 11:48:47 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Η Spiroulina PLATENSIS αποτελεί 100% φυσικό βοήθημα αδυνατίσματος, καθώς ενεργοποιεί το μεταβολισμό χάρη στα συστατικά που περιέχει

Κάθε Γενάρη η ίδια ιστορία... «Τέλος! Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα!» Και κάθε Δευτέρα, με πόνο ψυχής (& άδειο στομάχι!) αρχίζεις πότε τη δίαιτα ζώνης, πότε τη δίαιτα με μαρούλια, πότε το’ να πότε τ’ άλλο! 2022: Στόχος #1 Απώλεια βάρους με ασφαλή τρόπο Αμέσως μετά τις γιορτές, λοιπόν, αναλογιζόμενοι πόσες ατασθαλίες έχουμε κάνει, ξεκινάμε κάποια δίαιτα & τρέχουμε να ανανεώσουμε τη συνδρομή μας στο γυμναστήριο. Σωστές κινήσεις, όχι όμως μακροπρόθεσμες! Για να καταφέρουμε να πετύχουμε το στόχο μας πρέπει να κατανοήσουμε ότι η ρύθμιση του βάρους αφορά συνολικά την υγεία του οργανισμού. Είναι στόχος, που δε θα πρέπει να αποτελεί έναν ‘εφιάλτη’ μετά από κάθε εορταστική περίοδο αλλά να οδηγεί σε ένα γενικότερο υγιεινό τρόπο ζωής χωρίς υπερβολές ή στερήσεις! Βάλε τέλος στις ακραίες δίαιτες ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Αποτοξίνωση

Spartorama 17/08/2021 12:59:45 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Summer detox με Spiroulina PLATENSIS

Ζήσε τον Αύγουστο με αέρα ανανέωσης κάνοντας αποτοξίνωση! Είναι μία απαραίτητη διαδικασία που χαρίζει για υγεία και ευεξία!  Μην ξεχνάς ότι...  αποτελεί το μυστικό για έναν υγιή οργανισμό και ενεργό μεταβολισμό.  Γιατί να κάνεις αποτοξίνωση με Spiroulina PLATENSIS Η Spiroulina PLATENSIS διαθέτει, μεταξύ άλλων θρεπτικών συστατικών, αντιοξειδωτικούς παράγοντες όπως τη φυκοκυανίνη και τα καροτένια, οι οποίοι: προωθούν τις διαδικασίες αποτοξίνωσης του σώματος, αναπληρώνουν τις ανεπάρκειες στη διατροφή, επιταχύνουν το μεταβολισμό, έχουν ιδιαίτερη δράση στην αποβολή των βαρέων μετάλλων.  Πώς να κάνεις αποτοξίνωση; Απλά φτιάχνοντας υπέροχα smoothies ή detox water με Spiroulina PLATENSIS! Κι αν είσαι στην παραλία, απλά παράγγειλέ τα και πρόσθεσε ένα φακελάκι Spiroulina PLATENSIS! Τ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Διώξε την κόπωση με Spiroulina PLATENSIS!

Spartorama 04/08/2021 13:21:09 Άρθρα Υγεία Χρήσιμα
img
3 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την κούραση

Ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο και σε συνδυασμό με την απαιτητική καθημερινότητα η κόπωση είναι μεγάλη. Ακολούθησε τις συμβουλές μας και νιώσε πιο ξεκούραστος από ποτέ! 3 συμβουλές για να αντιμετωπίσεις την κούραση Ενυδατώσου ικανοποιητικά! Πιες νερό και φρέσκους χυμούς προσθέτοντας ένα φακελάκι Σκόνη Spiroulina PLATENSIS. Φάε σωστά! Ετοίμασε ελαφριά γεύματα με λαχανικά και φάε φρούτα εποχής. Πρόσθεσε Σπιρουλίνα flakes στις σαλάτες και τα γεύματά σου. Κατανάλωσε συστηματικά Spiroulina PLATENSIS!          Η Spiroulina PLATENSIS είναι το ιδανικό βοήθημα για κάθε οργανισμό καθώς χάρη στο πλήθος θρεπτικών συστατικών που περιέχει συμβάλλει με ποικίλους τρόπους στην τόνωσή του: Πρωτεΐνη, φυτικής προέλευσης σε ποσοστό 65-70 που χαρίζει ενέργεια Σίδηρο, άμεσης βιοδιαθεσιμότ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Υγιές σώμα

Spartorama 15/07/2021 23:44:01 Άρθρα Κοινωνία Υγεία Χρήσιμα
img
Υγεία & ευεξία & το καλοκαίρι με Spiroulina PLATENSIS!

Μια ανάσα πριν τις διακοπές, γκρινιάζουμε για τα κιλά της καραντίνας & την κυτταρίτιδα... Θα έπρεπε όμως να προβληματιζόμαστε περισσότερο για την υγεία κι όχι για την ομορφιά του σώματός μας! 3 συμβουλές για super healthy σώμα! Ενυδατώσου σωστά Το νερό συμβάλλει σε όλες τις μεταβολικές διεργασίες του οργανισμού. Χρειαζόμαστε 8-10 ποτήρια νερό. Και για να μην υπάρχει μονοτονία αντί για νερό μπορείς να πίνεις και smoothies με Spiroulina PLATENSIS!                                                Ξεκίνα τη μέρα σου με πρωινό! Ένα καλό πρωινό τροφοδοτεί τον οργανισμό σου με όλη την ενέργεια και την ευεξία που χρειάζεσαι. Επιπλέον, συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους, αφού μειώνει τις λιγούρες! Πριν φύγεις για τη δουλειά, φτιάξε ένα Acai bowl με Spiroulina PLATENIS! Κάνε αποτοξ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Full ενέργεια με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 01/07/2021 19:31:33 Άρθρα Κοινωνία Υγεία Χρήσιμα
img
Βάλε πρόγραμμα & κατανάλωσε Spiroulina PLATENSIS για να είσαι πιο power από ποτέ!

Λίγος καιρός έμεινε μέχρι τις διακοπές! Ως τότε γέμιζε τις μπαταρίες σου ακολουθώντας αυτές τις 3 συμβουλές! Συμβουλές για να ανέβεις σε άλλο -ενεργειακό- επίπεδό! Κάνε αποτοξίνωση Διώξε από τον οργανισμό σου τις βλαβερές τοξίνες που μπλοκάρουν τις φυσιολογικές διαδικασίες του οργανισμού. Βάλε στην καθημερινότητά σου τα αποτοξινωτικά smoothies με  Spiroulina PLATENSIS και διώξε ό,τι σε βαραίνει! Υιοθέτησε υγιεινή διατροφή Αν τρως σωστά, θα έχεις ενέργεια όλη την ημέρα! Βάλε, λοιπόν, πρόγραμμα και κατανάλωνε 5 γεύματα την ημέρα, που περιλαμβάνουν τρόφιμα από όλες τις ομάδες. Προσοχή! Περιόρισε τα επεξεργασμένα τρόφιμα! Σε γεμίζουν τοξίνες και περιττές θερμίδες! Βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS! Η Spiroulina PLATENSIS βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, καθ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Λαογραφικά σημειώματα: «Θα σε ξορκίσω με τον απήγανο», από τον Βαγγέλη Μητράκο

Spartorama 30/06/2021 19:52:53 Άρθρα Κοινωνία Πολιτισμός Χρήσιμα
img
«Μαράθηκε ο απήγανος. Κάποιο «κακό» πέρασε απ’ το σπίτι αλλά το «ρούφηξε» ο απήγανος»

Ο απήγανος δεν έλειψε ποτέ από το σπίτι μου το πατρικό. Μα σε γλάστρα (συνήθως κοντά στην πόρτα) … μα στο παρτέρι της αυλής … μα στον κήπο … ο απήγανος ήταν πάντα παρών. Και σήμερα ακόμα, τόσα χρόνια μετά, έχει ο απήγανος της μάνας μου επιβιώσει σε κάτι παλιές γλάστρες και σε μερικές νεότερες, αφού «πιάνει» εύκολα και δε θέλει πολλή φροντίδα. Μικρά παιδιά που είμαστε δεν καταλαβαίναμε τι το ’θελε η μάνα μας αυτό το «κακάσχημο» φυτό, που και τα λουλούδια του δεν ήτανε όμορφα, χρωματιστά και μοσχοβολιστά αλλά (κυρίως) βρομοκόπαγε όταν το πλησίαζες ή το άγγιζες. -Να το βγάλουμε, μάνα, να το πετάξουμε; Τούτο δω βρομάει … -Μην το πειράξετε. Είναι φυλαχτό για το σπίτι. Διώχνει το «Σκατοξύλη» και μας φυλάει από τη γλωσσοφαγιά, το κακό το μάτι και από τα μάγια. Γι’ αυτό και στα φυλαχτά σ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Υγιές και λαμπερό μαύρισμα με Spiroulina PLATENSIS

Spartorama 21/06/2021 19:19:06 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Spiroulina PLATENSIS: η τροφή που κρύβει τα συστατικά για τέλειο μαύρισμα

Λίγο πριν τις διακοπές και με τον υδράργυρο να ανεβαίνει, οι συνθήκες είναι ιδανικές για εξορμήσεις στην παραλία. Έχεις ανεβασμένη διάθεση αλλά όχι το σοκολατένιο χρώμα στο κορμί σου… Παλεύεις γι΄ αυτό με αντηλιακά, λάδια μαυρίσματος κι ατελείωτες ώρες κάτω από τον καυτό ελληνικό ήλιο! Κάτι όμως δεν πάει καλά και… το σοκολατοχρώμα δεν έρχεται ποτέ! Spiroulina PLATENSIS: η τροφή που κρύβει τα συστατικά για τέλειο μαύρισμα Αρχικά, θα πρέπει να τονίσουμε ότι η δυνατότητα να μαυρίσουμε δεν εξαρτάται μόνο από την έκθεση στον ήλιο, αλλά κι από τα στοιχεία που βρίσκονται στον οργανισμό και βοηθούν στην έκκριση μελανίνης. Η Spiroulina PLATENSIS προσφέρει θρεπτικά συστατικά που δρουν ευεργετικά στην προσπάθειά μας για ένα γρήγορο, ομοιόμορφο και υγιεινό μαύρισμα. Συγκεκριμένα, διαθέτει: ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Υγιή μαλλιά

Spartorama 31/05/2021 22:04:46 Άρθρα Πολιτισμός Χρήσιμα
img
Υποδέξου το καλοκαίρι με τα πιο υγιή και λαμπερά μαλλιά που κλέβουν τις εντυπώσεις!

Spiroulina PLATENSIS για υγιή μαλλιά! Tips για υγιή μαλλιά! Μη λούζεσαι συνέχεια! Το συχνό λούσιμο επηρεάζει το τριχωτό της κεφαλής. Ιδανικά, λουζόμαστε κάθε 2-3 ημέρες. Μη λούζεσαι με καυτό νερό! Το καυτό νερό ξηραίνει το δέρμα στο κεφάλι μας. Ξέπλυνε τα μαλλιά σου με χλιαρό νερό, για να έχεις λιγότερο φριζάρισμα! Μείωσε τη χρήση θερμαντικών εργαλείων! Ταλαιπωρούν και κάνουν τα μαλλιά ακόμα πιο αδύναμα. Επίλεξε χτενίσματα που δεν απαιτούν πιστολάκι! Φάε σωστά! Για την υγεία των μαλλιών, η διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας. Υπάρχουν συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία πρέπει να προσλαμβάνουμε σε καθημερινή βάση. Ένα από αυτά είναι η κυστίνη, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη δομή των μαλλιών. Κατανάλωσε Spiroulina PLATENSIS! Χάρη ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Πώς να κάνεις την πρώην να γυρίσει μετά από πολλές αποτυχίες

Spartorama 26/03/2021 21:29:46 Άνθρωποι! Κοινωνία Χρήσιμα
img
Τα συναισθήματα καθώς και ο φόβος της μοναξιάς μπορεί να κάνουν ένα άτομο να ενεργεί πολύ γρήγορα χωρίς να το σκέφτεται

Επειδή μπορεί να δυσκολεύεσαι σε αυτό το κομμάτι, εδώ θα μάθεις πώς να κάνεις την πρώην να γυρίσει https://www.menofstyle.gr/pos-na-kano-tin-proin-na-gyrisei-piso/ και η αυτοπεποίθηση σου θα ανέβει πολύ και εσύ θα αισθάνεσαι καλά.  Αισθάνεσαι σαν να έχουν γυρίσει όλα  ανάποδα, οι μέρες σου δεν κυλάνε όπως παλιά και μπορεί να νιώθεις άδειος μέσα σου. Σταμάτα να είσαι απαισιόδοξος και σκέψου λογικά τι πρέπει να κάνεις ώστε τα πράγματα να αλλάξουν προς το καλύτερο.  Για να το κάνεις αυτό, θα πρέπει να οργανώσεις ένα σχέδιο δράσης με στόχο να επαναφέρεις την ευτυχία μεταξύ εσένα και της πρώην σου. Εάν τα συναισθήματα σας εξακολουθούν να είναι παρόντα, η επανένωση ξανά είναι η καλύτερη λύση.  Η αποκατάσταση μιας σταθερής και γαλήνιας σχέσης είναι απαραίτητη για την ευτυχία σας, οπότε έχ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Πώς να οργανώσεις τον ξενώνα σου

Spartorama 10/11/2020 10:47:03 Ελλάδα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Με απλές αλλά χρήσιμες αγορές θα φτιάξεις στην ουσία δύο δωμάτια - Ένα καθιστικό για σένα και ένα υπνοδωμάτιο για τους καλεσμένους σου

Αν έχεις την τύχη να έχεις σπίτι με επιπλέον δωμάτιο για τους φιλοξενούμενους, δώσε προσοχή στην διακόσμησή του και δημιούργησε έναν πολύ ζεστό χώρο. Με απλές αλλά χρήσιμες αγορές θα φτιάξεις στην ουσία δύο δωμάτια. Ένα καθιστικό για σένα και ένα υπνοδωμάτιο για τους καλεσμένους σου. Ανάλογα με το πόσο συχνά και για πόσες μέρες φιλοξενείς, σκέψου την καθημερινή ρουτίνα και οργάνωσε τα αντικείμενα που θα έχει το δωμάτιο. Καλό είναι να έχεις πράγματα αποκλειστικά για εκείνους. Κρεβάτι Ανάλογα με τα τετραγωνικά του δωματίου θα αγοράσεις το αντίστοιχο σε μέγεθος κρεβάτι. Πάρε αρκετές προσφορές σε καταστήματα με κρεβάτια και στρώματα https://www.welhome.gr/14-stromata-aksesouar γιατί κατά καιρούς γίνονται προσφορές ενώ είναι πολλά που προσφέρουν και αποθηκευτικό χώρο. Καναπές Η καλύ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

10 συμβουλές για ασφαλές ταξίδι με το κατοικίδιό σου

Spartorama 09/11/2020 17:44:53 Ελλάδα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Το ταξίδι με το αυτοκίνητο παρέα με το αγαπημένο σου κατοικίδιο μπορεί να πάει καλά και να είναι μια ευχάριστη περιπέτεια αν κάνεις κάποιες κινήσεις προκαταβολικά

Άρθρο από Ανταλλακτικά Αυτοκινήτων Maxxparts.gr https://www.maxxparts.gr/ Το ταξίδι με το αυτοκίνητο παρέα με το αγαπημένο σου κατοικίδιο μπορεί να πάει καλά και να είναι μια ευχάριστη περιπέτεια αν κάνεις κάποιες κινήσεις προκαταβολικά. Το ζητούμενο είναι να είστε όλοι στο αυτοκίνητο ασφαλείς και χαρούμενοι.  Ακόμη και οι μικρές αποστάσεις όπως η βόλτα στο πάρκο και η επίσκεψη στον κτηνίατρο είναι μια πρόβα για ένα μεγαλύτερο ταξίδι και πρέπει και εκεί να τηρούνται κάποιοι απλοί κανόνες ασφάλειας.  1. Κλουβί ή τσάντα μεταφοράς Ο καλύτερος τρόπος είναι να μένει ο σκύλος στο κλουβάκι του έτσι ώστε αν θέλει να ξαπλώσει να κοιμηθεί και να μην τραντάζεται από την οδήγηση. Επίσης δεν θα σου αποσπά την προσοχή ενώ εσύ κοιτάς τον δρόμο. Στερέωσέ το με μια ζώνη ασφάλειας που θα βρεις σ...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Το συναινετικό διαζύγιο από το χθες στο σήμερα

Spartorama 15/10/2020 16:57:46 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Στο τροποποιημένο άρθρο 1441 ΑΚ αναφέρεται η νέα διαδικασία του συναινετικού διαζυγίου όπου δηλώνεται πως θα πρέπει να υπάρχει (έγγραφη) ιδιωτική συμφωνία των συζύγων που να δηλώνουν πως επιθυμούν να λύσουν το γάμο τους

Ο θεσμός του συναινετικού διαζυγίου έκανε τη πρώτη εμφάνιση του με το άρθρο 16 του Ν 1329/1983. Μέσα από την ενσωμάτωση του θεσμού στο ελληνικό δίκαιο έγινε αποδεκτό πως ο γάμος αποτελεί πρωτίστως σύμβαση μεταξύ των συζύγων και δεν είναι μόνο ζήτημα που αφορά τη δημόσια τάξη. Στο παρελθόν, για να λύσουν συναινετικά το γάμο τους θα έπρεπε να υπάρχει ρητή συμφωνία διάζευξης των συζύγων, η οποία θα έπρεπε κατά τη διαδικασία της εκούσιας δικαιοδοσίας να επικυρωθεί από το δικαστήριο. Με το άρθρο 3 παρ. 2 του νόμου 4055/2012, επήλθαν οι ακόλουθες τροποποιήσεις στο άρθρο 1441 ΑΚ που αφορά το συναινετικό διαζύγιο: μειώθηκε στο μισό η ελάχιστη διάρκεια του γάμου που απαιτούνταν πριν από τη συναινετική λύση, από το ένα έτος στους έξι μήνες και επήλθε κατάργηση της υποχρέωσης για δεύτερη δήλω...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Προετοιμάζουμε το σπίτι μας για τον χειμώνα

Spartorama 14/10/2020 16:54:27 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Τι προβλήματα μπορεί να προκληθούν από μια καμινάδα που δεν καθαρίζεται;

Το φθινόπωρο είναι εδώ και η σκέψη για μερική ανακαίνιση κατοικίας βρίσκεται στο μυαλό μας. Σκεφτόμαστε τα διάφορα έξοδα που θα πρέπει να πραγματοποιηθούν, για παράδειγμα το κόστος ανακαίνισης μπάνιου (ενδεικτικά: https://www.dynamicgroup.gr/anakainisi-mpaniou/ https://www.dynamicgroup.gr/anakainisi-mpaniou/ https://www.dynamicgroup.gr/ ) ή και κουζίνας, αλλά πριν από αυτό είναι σημαντικό να προχωρήσουμε σε μια άλλη εργασία, όσοι στο σπίτι μας διαθέτουμε τζάκι. Μιας και ο χειμώνας πλησιάζει, είναι σημαντικό να επενδύσουμε σε έναν καλό καθαρισμό τζακιού. Ας δούμε μερικές πληροφορίες για την διαδικασία του καθαρισμού… Κατ’ αρχάς, ο καθαρισμός τζακιών γίνεται με ειδικές βούρτσες και σκούπες από το εσωτερικό του σπιτιού. Είναι σημαντικό να προχωράμε σε καθαρισμό του τζακιού μια φορά το ε...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Τι να προσέξουμε στην ανακαίνιση μπάνιου;

Πηγή 14/10/2020 16:49:27 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Συνήθως όταν μιλάμε για ανακαίνιση σπάνια σκεφτόμαστε τα πιο πρακτικά σημεία στα οποία επιβάλλεται να δίνουμε προσοχή παρά έχουμε το μυαλό μας κυρίως στη διακόσμηση του χώρου

Η  ανακαίνιση μπάνιου είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και προσοχή και γι’ αυτό το λόγο δεν την επιλέγουμε συχνά. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό και να μην την αμελούμε, αφού το μπάνιο είναι ένας χώρος που ταλαιπωρείται, καθώς χρησιμοποιείται συχνά μες στη μέρα. Τι θα πρέπει να προσέξουμε κατά την ανακαίνιση; Το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να προσέξουμε, όταν θελήσουμε να ανακαινίσουμε το χώρο του μπάνιου μας, είναι να επιλέξουμε μια εταιρεία ανακαίνισης η οποία θα μας ενημερώσει επαρκώς για όλες τις διαδικασίες που θα ακολουθηθούν, καθώς επίσης θα αναλάβει να διεκπεραιώσει όλες τις γραφειοκρατικές διαδικασίες που αφορούν το δημόσιο και που προηγούνται κάθε ανακαίνισης που κάνουμε (άδειες, ένσημα ΙΚΑ κ.ά.). Συνήθως όταν μιλάμε για ανακαίνιση σπάνια σκεφτόμαστε τα πιο πρακτικά ση...

Περισσότερα >>
Spartorama | Νέα, Ειδήσεις, Πληροφορίες | Σπάρτη, Λακωνία | Ετικέτα: Χρήσιμα

Πως να Προωθήσεις την Επιχείρησή σου

Πηγή 13/10/2020 16:43:20 Άρθρα Κοινωνία Χρήσιμα
img
Ό, τι και αν αποφασίσετε, θα πρέπει να επιλέξετε στοχευμένα και κατόπιν συστάσεων τους διαφημιστές σας

Διαχρονικά ο κόσμος των επιχειρήσεων ακόμα και των πιο απλών καταστημάτων ήταν ένας κόσμος ανασφάλειας, άγχους και απρόβλεπτων εξελίξεων. Έτσι απαιτείται από τους επιχειρηματίες και κάθε λογής ιδιοκτήτη καταστήματος να προσαρμόζεται συνεχώς στα νέα δεδομένα, να εξελίσσει την επιχείρησή του για να συμβαδίζει με τις τεχνολογικές εξελίξεις αλλά και να έχει διορατικότητα για το τι θα έρθει στο άμεσο ή έμμεσο μέλλον. Δεν θα πρέπει να λησμονούμε άλλωστε ότι εδώ και τουλάχιστον 10 με 15 χρόνια το Διαδίκτυο έχει εισχωρήσει όχι μόνο στα σπίτια των ανθρώπων αλλά και στη δουλειά τους, όπου οι περισσότερες πλέον εργασίες διεξάγονται μέσω Η/Υ ή άλλων «έξυπνων» συσκευών όπως ταμπλέτες ή smartphones. Αν διαθέτουμε μόνο φυσικό κατάστημα τότε οι επιλογές προώθησης αυτού είναι παραδοσιακές μεν αποτελεσμ...

Περισσότερα >>